Comment arrêter de fumer?

La plupart des fumeurs arrêtent sans aide. Avez-vous déjà essayé mais sans succès? Ne vous en faites pas! De chaque tentative, vous pouvez tirer des expériences pour le prochain arrêt. Et, avec de l’aide, vous augmentez encore vos chances de réussite. Utilisez donc cette aide!

 

Par téléphone

Des conseils ou un suivi par téléphone, tout à fait gratuits, et sans devoir vous déplacer? Vous le trouverez en appelant le 0800 111 00 !

Par contacts individuels

Vous pouvez demander l’aide d’un tabacologue. Ou vous pouvez en parler à votre médecin ou votre pharmacien.

Traitement médical

Substituts de nicotine et médicaments adoucissent les symptômes de sevrage et diminuent l’envie d’une cigarette.

Méthodes alternatives

Soyez prudent et ne vous laissez pas trop vite influencer par des “méthodes miracles”.

Les idées fausses

Des idées fausses sont parfois largement diffusées. Voulez-vous savoir ce qu’il en est vraiment de la cigarette électronique, des méthodes soit disant miracles, de la cigarette occasionnelle, etc.?