Avantages de l’arrêt tabagique à plus long terme :

Après 1 an
Le risque de maladie cardiaque a diminué de moitié.

Après 2 ans
Le risque d’infarctus est égal à celui d’un non-fumeur.

Après 5 ans
Le risque d’accident vasculaire a diminué de moitié. Le risque de cancer de la bouche, de l’œsophage et de la vessie a également diminué de moitié.

Après 10 ans
Le risque de cancer du poumon s’est réduit de moitié.
Le risque d’accident vasculaire est égal à celui d’un non-fumeur.

Après 15 ans
Le risque d’une maladie cardiaque est égal à celui d’un non-fumeur.
Le risque de mortalité est pratiquement égal à celui des personnes qui n’ont jamais fumé.

Arrêter de fumer, c’est aussi une cure de jouvence peu coûteuse : la peau est mieux irriguée, la formation des rides est ralentie et vous paraissez plus jeune. Vos dents conservent une belle couleur, tout comme vos gencives.

Chez les femmes :

La décalcification osseuse (ostéoporose), un problème auquel un grand nombre de femmes d’âge mûr sont confrontées, est moins fréquente chez les non-fumeuses et le risque de cancer du col de l’utérus est diminué.

N’oubliez pas non plus les bénéfices pour votre entourage, qui n’est plus exposé aux dangers du tabagisme passif.