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Programmes collectifs d’aide au sevrage tabagique
Un programme compte généralement 8 à 10 séances. Ces consultations collectives bénéficient d’un remboursement partiel, sous certaines conditions, si le prestataire est un médecin ou un tabacologue reconnu. Le but est d’amener les participants à arrêter de fumer pendant le programme. Le contenu repose généralement sur les principes de la thérapie comportementale cognitive. Les participants découvrent diverses techniques telles que le contrôle de soi, ainsi que des méthodes de relaxation et de soutien mental pour affronter les situations difficiles. Ils apprennent à reconnaître et à gérer les situations qui comportent un risque de rechute et reçoivent des conseils alimentaires. Le groupe offre un soutien, de l’attention et des conseils, le tout sous la supervision d’un conseiller en sevrage tabagique expérimenté.
Il n’y a pas de fumeur type. Pas plus qu’il n’existe une seule méthode pour arrêter de fumer. Chaque fumeur doit se demander ce que fumer représente pour lui et quelle est la fonction du tabac dans sa vie. L’existence de plusieurs possibilités de choix en matière d’aide au sevrage tabagique est donc une bonne chose. Vous pouvez obtenir des informations complémentaires auprès de notre ligne téléphonique Tabacstop (0800 111 00).
Voir aussi :
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Dernière mise à jour : ( 10-08-2011 )
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