Personnellement, cela fait plus de 10 ans que j'ai décidé d'arrêter. Cela ne s'est pas fait en un jour.
Je me suis trouvé des "trucs". Je fumais des cigarettes que je n'aimais pas ! Surtout pas ma marque habituelle.
Je comptais celles que je fumais et je me félicitais d'être moins tributaire de la nicotine.
Je me disais que c'était ma liberté qui gagnait. Tout ça pour me motiver et tenir le coup.
Après deux mois, je ne fumais plus et si, au début, j'avais encore une petite envie, maintenant tout cela est révolu.
Aujourd'hui encore je me dis que je suis LIBRE !