J'ai arrêté il y a plus d'un mois avec 2, 3 rechutes. Je suis entourée de fumeurs. Je dois tenir bon face à ces attitudes de fumeurs à la maison. J'ai utilisé la vapoteuse, aucun résultat. Et puis hop, Tabacstop. J'ai arrèté la vapoteuse car je l'avais toujours en main, pire qu'avant, saturée en nicotine. Il y a 2 mois, grosse crise d asthme BCPO stade 3. J'ai eu vraiment, vraiment peur. Et je suis grand-mère depuis 1 mois : motivation. Maintenant, j'utilise des patchs 21 mgr et spray au levé, après un bon thé. Après les repas, pastilles de nicotine 2 mg à la demande et gommes à macher : tout l'arsenal pour continuer à vivre car les médecins ne me donnent plus que 10 ans de vie si je continue.
Bonne année à vous tous.