Salut,
Voici en 2 mots ma petite expérience suite à l'arrêt de la cigarette.
18ans de dépendance à la cigarette.
Du jour au lendemain arrêt brutal.
Je me suis dis STOP !!!
Dur dur au début, il faut du caractère ...
Maintenant ça fait 7 mois et je vais bien mieux (plus de toux).
Bon courage, ça vaut la peine ...