Bonjour,
Voici un an, 02/09 que j'ai arrêté grâce aux patch et grâce au soutien de Tabacstop.... Cela n'a pas été une partie de plaisir, tout au contraire... J'ai dû me battre, en parler, faire du sport, changer d'alimentation et éviter l'alcool et le contact avec les fumeurs. Le fait de l'interdiction de fumer dans les lieux publics est une aide également.
J'en étais à deux maxi paquets par jour !!! Soit à 6.50€ x 2 = 13.00€ X 30 = 390.00 € PAR MOIS !!!
J'ai retrouvé du souffle, d'où l'intérêt de reprendre des activités physiques où l'on ressent jour après jour les effets BENEFIQUES de l'arrêt. Piscine, V.T.T, marche, escalier,... Il faut être patient mais quelle récompense pour le corps et l'esprit.
Aujourd'hui, je regarde les fumeurs d'un autre œil et si j'ai la possibilité de discuter avec la personne, je l'encourage et cela m'aide à surmonter les rares envies qui arrivent de temps à autre...
La cigarette n'arrange rien à rien, au contraire, elle vous détruit et vous fait gâcher votre budget. Je me suis offert une nouvelle moto par financement et pourrai même m'en offrir une autre avec les économies réalisées.
Bon courage.