Bonjour à tous.
J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus d'un mois et j'en suis fière.
Ca n'a pas été facile, je n'ai pris aucun substituts en nicotine, mais j'y suis arrivée.
J'y pense toujours un peu mais je me rends compte que c'est de moins en moins fréquent. Au début, je ne pensais qu'à ça !!!
Maintenant, quand je vois une personne avec une cigarette en main ou en bouche, je ne l'envie plus mais je la "plains". Je me dis que elle aussi doit avoir envie d'arrêter et n'y est pas encore parvenue.
Le sevrage est derrière moi. Plus que le psychologique, mais je suis sur le bon chemin je crois.
Mon mari fume comme un pompier donc je ne peux pas être certaine. J'aimerais tant qu'il arrête lui aussi, mais il n'est pas prêt.
La volonté me maintient, je ne craque pas même en ayant tout sous les yeux. J'y fais de moins en moins attention d'ailleurs, c'est bon signe mais pas gagné!
J'évite de boire de l'alcool et d'accompagner les amis dehors en soirée. Les fêtes vont arriver, faut que je sois vigilante.
Bref... j'espère pouvoir vous affirmer que je suis non-fumeuse très très vite.
Courage à ceux qui se lancent!
Attendre que le conjoint s'arrête, dans mon cas, n'aurait fait que reporter l'échéance pour arrêter donc si le désir de stopper cette saloprie est présent, lancez-vous!