Je m’appelle Jean-Claude et j’ai arrêté de fumer le 17 novembre 2013. Je n'ai pas eu de rechute. Bon ce n'est pas facile d'arrêter, il faut une dose de motivation. Les entretiens téléphoniques nous aident beaucoup. Moi ils m'ont aidé parce que c'est bien de se sentir soutenu et on vous aiguille vers les moyens pour arrêter. Moi comme je fumais un paquet de 30 cigarettes, on m'a proposé des patches ou un médicament. Grâce aux entretiens, je me suis remis au sport et j'ai eu des astuces pour zapper : quand j'ai envie de fumer je mange une pomme, je bouge. Il faut bouger, ne pas rester trop longtemps devant la tv, s'occuper,…