En juillet 2013, mon oncle, qui était venu me rendre visite, me dit : "tu dois arrêter de fumer". Je lui ai répondu : "Oui, pour le 1er janvier 2014, je vais arrêter de fumer";
En octobre 2013, j'ai téléphoné à Tabacstop en laissant mon numéro de téléphone. Le soir même, je recevais un appel. La tabacologue m'a expliqué tous les maux que cause la cigarette.
Moi, je lui ai expliqué que je voulais arrêter d'abord pour moi et ensuite pour ma famille. De plus, en 2010, j'avais été victime d'un AVC. J'avais 40 ans.
Je fumais depuis l'âge de 14 ans. Cela fait 30 ans.
Je décide que, pour le 1er décembre 2013, je vais "essayer" d'arrêter de fumer.
La tabacologue, que je remercie chaleureusement, m'avait conseillé des patches de nicotine de 21 mg et des chewing gum "nicorette" de 4 mg pour commencer.
Le 3 décembre 2013, j'ai entamé mon arrêt de tabac. Avec succès.
En janvier 2014, je suis passée à 14 mg de patches de nicotine et 2 mg de chewing gum nicorette.
En février 2014, je suis passée à 7 mg de patrches de nicotine et 2 mg de chewing gum.
Par la grâce de Dieu, j'ai réussi à arrêter de fumer.
Bien entendu, lorsque j'ai envie d'une cigarette, je prends un chewing gum.
Je vous assure que je pensais que cela ne marcherait pas... et bien, ça marche.