Bonjour.
Cela fait aujourd’hui 6 mois que j'ai arrêté de fumer,
Au début, j'ai mis des patch. Juste 1 mois car j'ai fait une réaction allergique, donc je n ai plus rien mis.
Ca été très dur vers le 3ème mois après c'est passé,
Mais, même maintenant après 6 mois, l'envie est toujours là. Mais je dirais plus une envie qui vient par habitude, ça dure juste quelques secondes.
J'ai arrêté de fumer car mon père a eu le cancer de la gorge et maintenant il a une tumeur au poumon.
Quand on voit ce que le cancer peut faire comme dégâts et surtout quand on passe du temps au CHU, ça donne a réfléchir....
Enfin, j'essaie de tenir et de pas faire une rechute.
Pour m'aider je fais du coloriage anti stress. Ca aide.
Pour arrêter, j'ai arrêté d un coup. Plus une seule du jour au lendemain. Et ça a marché.
Ce n'est pas la première fois que j'essaie mais avant j'en gardais toujours un peu au cas où et j'en fumais une ou deux.
Mais ça, il ne faut pas faire. Il faut arrêter et ne plus en acheter ni en garder chez soi.
J'espère que ce témoignage pourra aider certains à arrêter. Je sais que c'est dur mais on peut y arriver. Donc courage à tous ceux qui vont essayer ou ont l'idée d'arrêter.
Bon courage.