C'est ce 20 mai que j' ai arrêté de fumer, je me suis aidée de patchs mais seulement pendant plus ou moins un mois car j 'avais déjà fameusement diminué en deux mois ma consommation, donc restaient celles que l'on préfère, celle du matin, celle après repas .. 2 ou 3....... Je redoutais l'arrêt et grâce aux patchs et au soutien de la tabacologue, "Ops",.... cigarettes envolées..... Depuis l'arrêt, je sens mieux les odeurs, le gout plus prononcé, et je respire ... Même si en fumant on croit le contraire, je suis plus calme, et je dors mieux, ... Plein de choses positives qui m'encouragent à ne pas me laisser tenter. Ca en vaut la peine... et cette fois (car déja fait des tentatives mais pas tenu) je sens que c'est la bonne. Mais je ne sais pas expliquer ce déclic.... Voici ma petite histoire et j'encourage tout ceux qui veulent arrêter de fumer.