J’ai arrêté de fumer il y a un peu plus de deux ans et demi, le 1er janvier 2012. J’ai décidé d’arrêter avec une collègue avec qui j’avais l’habitude de faire des pauses cigarette. C’était vraiment une bonne idée d’arrêter à deux pour ne pas me sentir seule. Elle a été un bon soutien.

Etant donné que prendre du poids est toujours un stress lorsqu’on arrête de fumer, j’ai pris deux autres bonnes résolutions. Premièrement, j’ai décidé de manger plus de fruits. Le fait de peler les fruits, de faire des salades de fruits,… ça occupe énormément les mains et ça fait beaucoup de bien à la santé. Comme deuxième résolution, j’ai fait plus de sport.

Pour m’aider, j’avais aussi constitué une liste des raisons pour lesquelles j’avais arrêté de fumer. Les raisons allaient de préserver ma santé à ne plus devoir sortir systématiquement du restaurant quand on est entre amis. Cela me gênait de sortir, surtout quand je voyais le regard des non-fumeurs.

Pour conclure, je dirais qu’il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour arrêter de fumer. Il faut de toute façon arrêter à un moment, alors faites-le tout de suite.