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Ils nous racontent

Michel

59
J'ai pris contact avec TABASTOP, le numéro qui est sur les paquets de cigarettes et cigarillos.

A quel point êtes-vous dépendant?

Test de dépendance à la nicotine

Voulez-vous connaitre votre niveau de dépendance à la nicotine? Prenez 1 à 2 minutes de votre temps pour répondre à ces 6 questions et vous le saurez!

Calculez combien vous économisez en arrêtant de fumer

Complétez:
Je fume
cigarettes par jour
Dans mon paquet de cigarettes ou de tabac, il y a
cigarettes
Mon paquet de cigarettes ou de tabac coûte

A quel point suis-je dépendant?

Fumer est une dépendance et c’est pourquoi l’arrêt du tabac est difficile.

  • Qu’est ce que la dépendance?
  • Symptômes de sevrage.

Comment arrêter?

Savez-vous que vos chances de réussite à l’arrêt du tabac peuvent doubler si vous utilisez aide et suivi.
Vous pouvez choisir entre: aide par téléphone, internet, accompagnement personnalisé, en groupe, avec médication,…

Persévérer?

Persévérer dans son arrêt tabagique est également un défi. Pour résister à la tentation, découvrez nos astuces et apprenez à éviter les pièges. Une rechute n’est pas forcément un échec. Apprenez à en tirer des enseignements pour l’avenir.