Comment arrêter de fumer?

Beaucoup de fumeurs arrêtent sans aide, mais ce n'est pas toujours possible. On n'est pas tous égaux face à la dépendance. Peut-être que la dépendance est trop forte pour réussir un arrêt sans aide.

Est-ce votre cas? Avez-vous déjà essayé mais sans succès? Ne vous en faites pas! De chaque tentative, vous pouvez tirer des expériences pour le prochain arrêt. Et, avec de l’aide, vous augmentez encore vos chances de réussite. Utilisez donc cette aide! Elle existe.
 

 

Par téléphone

Des conseils ou un suivi par téléphone, tout à fait gratuits, et sans devoir vous déplacer? Vous le trouverez en appelant le 0800 111 00 !

L’application Tabacstop

L'application Tabacstop est un outil gratuit qui soutient au quotidien les personnes souhaitant arrêter de fumer.

Par contacts individuels

Vous pouvez demander l’aide d’un tabacologue. Ou vous pouvez en parler à votre médecin ou votre pharmacien.

Par aide pharmaceutique

Substituts de nicotine et médicaments adoucissent les symptômes de sevrage et diminuent l’envie d’une cigarette.

Méthodes alternatives

Soyez prudent et ne vous laissez pas trop vite influencer par des “méthodes miracles”.

Les idées fausses

Des idées fausses sont parfois largement diffusées. Voulez-vous savoir ce qu’il en est vraiment de la cigarette électronique, des méthodes soit disant miracles, de la cigarette occasionnelle, etc.?