Bonjour,
Oui c'est possible, difficile, incertain, stressant mais possible.
Le déclic fut le soutien reçu avec ma coach de Tabacstop.
Son écoute, ses encouragements et surtout ses conseils.
Après 5 mois, je tiens le coup car j'ai retrouvé la motivation qui me faisait tant défaut.
En cas d'envie irrésistible : je prends un petit comprimé de 2 mg de nicotine et j'ai aussi une cigarette électronique que j'utilise très rarement.
Le positif : plus d'odeurs de cigarette, de cendrier à vider, de dépendance à ce produit.
La vie est encore plus belle sans cigarette et chacun est capable d'y parvenir.
Courage et persévérance.
Martine