Na meer dan 40 jaar roken, had ik volgende keuze: doorgaan en snel met COPD eindigen of het roer omgooien.
Dat heb ik gedaan: "het roer omgegooid".

Stoppen kan! Wees duidelijk naar jezelf en neem geen nicotine meer.
Blijf hetzelfde eten als toen je rookte en je zal weinig bijkomen.

De eerste dagen zijn hard. Maar het wordt snel gemakkelijker.
Het knagende gevoel zal vervolgens ook echt weggaan.

Zodra je begint te hoesten.
Zodra diverse sigaretten niet meer smaken.
Zodra je verslaafd gedrag vertoont als er geen pafkes zijn.

Ja dan wordt het echt tijd, ...de hoogste tijd.
Tijd om iets te doen wat zich loont.