"Van het moment dat ik een rokershoest heb stop ik met roken"... zei ik altijd.

Ik had nergens last van, dus waarom stoppen?
Ik rookte amper 8 sigaretten per dag maar toch 8 teveel.
Veel mensen wisten zelfs niet eens dat ik rookte. Was het schaamte of toch onbewust bezig zijn om te stoppen?
Eind vorig jaar kreeg ik het verdict: COPD gold 2.
Nu was ik wel verplicht om te stoppen met roken, rokershoest of niet.

Toen heb ik Tabakstop gebeld.
Samen prikten we een datum die mij comfortabel lag om te stoppen en zochten we ook naar een hulpmiddel.
Die datum werd dus 7 januari 2019.
Als hulpmiddel gebruikte ik de nicotinepleisters en de telefonische begeleiding van Tabakstop.
In het begin heb ik de nicotinespray gebruikt maar die kon ik niet goed verdragen.
Met de pleisters lukte het vrij goed.

Het stoppen met roken lukte beter dan ik ooit verwacht had.
Je hebt moeilijke momenten, maar die gaan over.
Wat mij vooral hielp was dan mijn lievelingsmuziek opzetten en als het even kon keihard meezingen.

Ook mijn coach heeft mij goed geholpen: met goede tips, complimentjes, steun dat de moeilijke momenten over gaan en dat die ook normaal waren enz...
Kortom aan die gesprekken heb ik wel wat gehad.
Tot nu toe nog steeds gestopt! En ook geen zin meer om terug te beginnen.

Ik raad dus iedereen aan die wil stoppen met roken: probeer het gewoon!
Het valt beter mee dan je zelf verwacht. En je hebt de voordelen: je gezondheid gaat er op vooruit en je spaarpot ook!