Ik ben beginnen roken in 1988 op mijn 9de.
In de loop der jaren heb ik 5 pogingen gedaan om te stoppen met roken .Twee weken geleden begonnen met mijn 6de poging.

Op het einde van mijn rookverslaving rookte ik ongeveer 40 sigaretten per dag.
Alle pogingen die ik gedaan heb dmv. Pleisters, kauwgum en dergelijke mislukten allemaal.

In 2016 ben ik beginnen vapen en dat heb ik 1 jaar volgehouden.
Ik ben toen op 4 weken tijd afgebouwd van 12mg nicotine naar 0 mg nicotine. Daarna heb ik 11 maanden gevapet met 0mg nicotine.

Vapen is voor mij het meest doeltreffende hulpmiddel geweest. Door zware problemen ben ik na 1 jaar hervallen.
Nu ik alles verwerkt heb, ben ik sinds 2 weken terug beginnen vapen.
Ik ben begonnen met 6mg nicotine en sta nu op 3 mg nicotine.

Momenteel heb ik nog steeds geen last of goesting om te roken.
Ik hoop dat het deze keer de goede keer is maar ik wil wel de tip meegeven:

"Als je niet kunt stoppen met pleisters enz dat je eens moet proberen te vapen"
Aan iedereen succes