Hallo,

Ik ben nu 6 maanden rookvrij na een zeer moeilijke periode geweest die nu stilaan achter de rug is, ( hoop ik )
Op 10/12/19 ben ik gestopt. Op dat miment was ik ziek door een luchtweginfectie.

Eerst heb ik het een week volgehouden zonder hulpmiddelen. Maar ik werd gek van de stress om de trek in een sigaret te onderdrukken.
De huisarts heeft mij dan nicotinepleisters aanbevolen.

Bij de start met de 21mg pleister ben ik 2 dagen misselijk van geweest maar dat gaat over.
Ik rookte ongeveer 15 sig. per dag meer in de voormiddag dan in de namiddag en in het begin kan je wat bijwerkingen voelen.

Heb ze gedurende 6 weken gebruikt. Na een tijdje voel je de rust terugkeren en kan je de dosis verlagen naar 14mg.
Dat liep niet van een leien dakje want ik ben terug ziek geworden ( longontsteking ). En daar bovenop een kanjer van een depressie waardoor ik nu de 14 mg pleister gebruik.

Ik voel dat de rust stilaan terugkeert en ik voel me stabiel genoeg om de dosis te verlagen.
Maar ik ga dat heel geleidelijk spreiden over 6 weken.

Ondanks dat ik 14 kg ben aangekomen, voel ik me erg goed: slaap beter, heb veel meer energie, mijn geheugen werkt terug beter en ik heb de indruk dat mijn hersens beter werken.
Als roker besef je niet dat je eigenlijk constant in een roes leeft, alles is nu veel helderder.

Zo dit was een deel van mijn relaas ik hoop dat iemand hier wat aan heeft.
Het is echt wel de moeite want je krijgt veel meer terug dan je verwacht.
Onder andere lichamelijke ongemakken die niks met roken te maken hebben, maar wel verdwijnen of verbeteren door meer zuurstof in je bloed en omdat het lichaam zich begint te herstellen.
Ik ondersteun dit herstel met multi - vitaminen en voel me nu echt zeer goed !
groetjes Danny