Ik ben eigenlijk gestopt door me de vraag te stellen : " heb ik dit nu echt nodig ?" "Waarom doe ik dit nu ?".
"En als ik het niet doe is het dan anders of beter?". Je moet daar eens goed over nadenken.

Ik ben gestopt en heb nooit meer een sigaret opgestoken. Ik had ook geen neveneffecten.
Niets ! Nada ! Ik had het ook niet lastig. Volgens mij moet je een klik maken in je bovenkamer en de gedachte van die sigaret in vraag stellen en een de gedachte eens herhalen en in vraag stellen.
Je zult moeten vaststellen dat je die sigaret eigenlijk niet nodig hebt, en dat de situatie juist dezelfde zonder die sigaret.
Eigenlijk zul je moeten concluderen dat je dom bent...
Ik ben nu een aantal jaren gestopt en vraag me nu nog steeds af waarom ik gerookt heb. Al dat geld de lucht in (letterlijk dan nog).

Het is niet alleen slecht voor de gezondheid van de roker, maar ook voor de mensen die er rond, erbij wonen.
Mijn schoonmoeder heeft longkanker, maar heeft nooit gerookt. Mijn schoonvader heb ik nooit gekend , maar is eveneens overleden aan longkanker.
Hij rookte wel en veel. Ik weet wel, je kan natuurlijk beweren dat dit niet met 100% de oorzaak kan zijn, maar toch... En ik had nu eens het geluk een goede schoonmoeder te hebben.
Hopelijk kan ik mensen helpen met mijn getuigenis om van die vuiligheid te geraken.
Maar ik kan nogmaals bevestigen dat ik niet heb afgezien, ik ben ineens gestopt zonder dat ik last heb gehad.