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Lili

mois sans cigarette. Rien n'est gagné, sinon ces deux mois. Je compte les jours, un jour à la ... prends un anti-dépresseur, je parle à un psy. Pour l'instant, je ne dors pas bien la nuit. Je me ... retrouve comme il y a 40 ans, mais avec 40 ans de plus. Je ne fume plus, je bois (Aîe,… je bois un peu plus ...

Henry

qui venait de recommencer: une cigarette en fin de journée, achat d'un paquet le lendemain. ... essoufflements rapides. Mon médecin détecte un BCPO. Début octobre, la situation s'aggrave, une nouvelle ... pourtant. Ensuite, décision est prise d'arrêter de fumer: diminution du nombre de cigarettes. Un jeudi ...

François

d'arrêter... que du contraire. Puis on annonce la venue d'un polype à la vessie! Mon médecin est clair: ... ne pas apprécier un discours aussi franc et direct, mais pour moi c'est ce qu'il me ... méthode a été d'une incroyable efficacité. Aucun substitut... juste un demi patch durant une semaine ...

Sandrine SL

Dites vous bien que chaque jour de passé est un jour de gagné. Hervallen Motivatie Bonjour, Il ... lieu des 46/jour), je ne lâchais rien, je persévérais dans l'optique de devenir non fumeuse un ... J'encourage toutes les personnes dans leur arrêt. Dites vous que chaque jour de passé est un jour de victoire. ...

Gauthier

une bonne fois pour toute. 27 Votre moyen d'arrêt de la cigarette vous a fait entrer dans un ... autre piège. Le tabac à chiquer n'est pas un bon moyen d'aide à l'arrêt de la cigarette ... fumée car il est également addictif. Il faudrait donc faire un sevrage progressif de la nicotine en ...

Stéphanie

choisir un tabacologue/hypnothérapeute reconnu, 15 jours de préparation, 3 semaines de patches de 14 mg ... + nicorette 2mg. Un soutien important de ma famille, amis et collègues. En parler un maximum, se fixer des ... être facile à condition que cela soit réfléchi et préparé. 44 Un grand bravo Stéphanie. Soyez attentive ...

Maureen

questionnaire, j'ai été mise en contact avec une tabacologue pour un suivi de huit entretiens téléphoniques. ... patchs et c'est vrai que ça m'a aussi bien aidée. Je pouvais toujours envoyer un mail ou ... d'écrire les moments difficiles, comme dans un journal, et rien que de le faire, je prenais du recul et me ...

Yannic

m'acheter un paquet de "roulées", et je vois une cigarette électronique jetable. Je me dis que ça ... pas un problème. Si vous avez un doute, essayez. Une récente étude de la KUL montre un taux de ... c'est d'arrêter de fumer. 52 Nous ajoutons un rectificatif à propos de cette étude réalisée sur un ...

Danièle

Il m'a fallu un certain temps, voire un temps certain, pour me donner les bons moyens. Après ... quelques essais infructueux, je me suis isolée dans un petit gîte durant une semaine en déterminant une ... Auparavant, j'avais contacté tabacstop et demandé à avoir un coach personnel. J'ai récupéré les ...

Luis

Comme un con, j'ai refumé une cigarette," juste comme ça"... Gezondheidsvoordelen ... par semaine. A 13 ans, je me suis rendu compte de ce que causait le tabac. Étant un passionné de ... sport, il m'était devenu impossible de courir, c'était un supplice, faire un jogging devenait ...

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