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Persévérer

Arrêter de fumer est une chose. Persévérer en est une autre. Il est important de rester motivé. Ce ... n’aurez plus de difficulté à être non fumeur. Et c’est une chance, car personne n’a le besoin inné de ...

Comment fonctionne la dépendance?

La dépendance ou addiction commence lorsque l’on ne peut plus se passer de la consommation d’une substance, sachant qu’elle est néfaste pour la santé. Parmi les produits de consommation reconnus comme addictifs, le tabac arrive en première position d’util ...

Stress, anxiété et dépression

effet, parmi plus de 3000  fumeurs fréquentant une clinique pour arrêter de fumer, ceux qui souffraient ... Stress et anxiété, des symptômes de manque Le fumeur est généralement dépendant de la nicotine ... présente dans la fumée du tabac. Cette nicotine agit sur le cerveau. C’est pourquoi, lorsque le fumeur n’a ...

La mortalité due au tabac en quelques chiffres

personnes meurent tous les jours à cause du tabac.  Autrement dit, environ 2 Belges par heure. Les fumeurs ... meurent en moyenne 10 ans plus tôt que les non fumeurs. (Source: Bodytalk) La moitié des personnes qui ... continuent à fumer en meurent.  Mais le tabac ne se contente pas de réduire l’espérance de vie des fumeurs ...

Gene

pour pas se faire moquer par les cousins et les copains. A 16 ans, mon papa (seul fumeur) arrête... et ... dissociait plus la cigarette de Gene. Ou l'inverse. D'ailleurs, selon mes dires, les fumeurs sont ... c'est trop jeune! Il faut arrêter de fumer! Et il m'a pris la main car je pleurais. Non pas à cause ...

L.Perry

3 janvier 2012, j'ai lu "Arrêter de fumer, c'est facile" par Allen Carr. Sans grande ... conviction. J'étais curieuse de comprendre comment l'amie qui m'avait prêté le livre avait pu ... arrêter en lisant un livre. Eh bien, oh miracle, je l'ai lu juste avant de me coucher (est ce ...

George Henri

fumais 50 cigarettes par jour. J'ai essayé d'arrêter avec les chewing-gum. Il y avait ... s'est nettement amélioré après quelques jours d'arrêt. Je me demande comment mon entourage a tenu ... l'arrêt sec et net est la seule solution pour arrêter définitivement. 66 ...

L'accompagnement en groupe

Si vous ressentez le besoin de partager votre vécu avec d’autres fumeurs, alors les séances de ... avec un groupe de personnes qui ont toutes le même but : arrêter de fumer. Chacun peut alors partager ...

Des règles plus douloureuses chez les fumeuses

celles ayant commencé à 14 ou 15 ans. Moins d’oxygène Comment le tabagisme peut-il entraîner des règles ... chroniques constitue pour les femmes une motivation supplémentaire à arrêter de fumer, ou à ne jamais ...

Lila

des poumons des fumeurs et je me dis à ce moment là "comment j'ai pu aimer ce qui ...

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