J'ai décidé d'arrêté de fumer.
La première fois, c'était avec des patchs de 21 mg. J'étais stressée et j'aurais eu besoin de presque 2 patchs par jour. Je prenais, en même temps que le patch, des nicorettes mais ça ne m'aidait pas. J'ai fait 6 semaines comme ça avec les patchs et les nicorettes.
J'ai repris la cigarette et, même avec les patchs, j'en fumais de temps en temps.
Maintenant, après 2 mois de pause, j'ai repris les patchs et seulement les patchs et cette fois-ci, ça va bien.
Je gère mon stress en allant courir par exemple.
J'ai pris les 21 mg, 14 mg et je vais passer aux 7 mg sans trop de difficultés.
J'arrive à être devant un fumeur et ne pas avoir envie de fumer.
Et même toute seule, je me sens bien!