J'ai donc arrété de fumer le 1er mars 2014 et, après 3 ou 4 jours, j'avais repris une bouffée de cigarette qui ne m'a pas plu. Depuis, j'ai totalement arrété de fumer, donc ça va bientôt faire un an !! :-))
J'ai été aidé par votre collègue au téléphone, j'ai aussi pris des substituts nicotiniques que je prends parfois encore en cas d'envie pressante de tabac. J'ai opté pour le spray et puis pour les microtabs, comprimés à sucer qui me convenaient mieux. J'espère d'ailleurs qu’on réalise que les substituts de nicotine sont tout de même assez chers !!!
J'ai repris un peu d'activité et je sens tellement la différence depuis quelques temps. Et mon médecin aussi a remarqué que ma santé est meilleure.
On peut arrêter de fumer. J'étais un gros fumeur ces dernières années, vu les circonstances de la vie, et pourtant, depuis le 1er mars, je tiens bon... avec encore des envies mais que j'évacue par divers moyens.
Mais l'essentiel reste pour moi la volonté car les tentations sont toujours grandes dans notre société actuelle.
Merci pour votre aide encore.