Bonjour, j'ai arrêté de fumer en 1992 (28 ans cette année) suite à une opération médicale, fumer ne me goûtais plus. J'en ai donc profité pour arrêter car je le voulais vraiment. Il faut donc tenir le coup et remplacer cette habitude par une autre même si l'envie revient! C'est le premier mois le plus dur. Ce qui est important aussi c'est l'environnement, évitez de côtoyer d'autres fumeurs ou des lieux où l'on fume. J'ai remarqué qu'il est plus facile de se passer de fumer quand on bricole par exemple ou que l'on a une activité qui demande beaucoup de concentration afin de penser à autre chose. Je sais aussi que certains n'y arriveront pas car leur volonté n'est pas assez forte et qu’il leur faut une aide, un incitant, quelque chose qui les motive. Les cigarettiers ajoute un produit pour nous rendre accro à la cigarette alors une réflexion m'est venue, si on pouvait mettre un laxatif dans le tabac je suis persuadé que beaucoup arrêteraient car ils en auraient mare de marcher les fesses serrées.