J'avais essayé l'hypnothérapie, l'acupuncture, le Champix, le Zyban et bien que cela ait marché un temps, je replongeais après quelques mois. Le 3 janvier 2012, j'ai lu "Arrêter de fumer, c'est facile" par Allen Carr. Sans grande conviction. J'étais curieuse de comprendre comment l'amie qui m'avait prêté le livre avait pu arrêter en lisant un livre. Eh bien, oh miracle, je l'ai lu juste avant de me coucher (est ce important ?) et le lendemain je n'avais plus envie de fumer et je n'ai plus jamais fumé et ce n'était pas du tout aussi difficile que toutes les autres fois. Maintenant, ce n'est pas infaillible car je connais d'autres personnes chez qui cela n'a pas marché. Mais cela vaut la peine d'essayer. Le livre de poche coûte moins de 10 euros.
Bon courage à tous et persévérez.