Bonjour,

Voilà, je me suis enfin décidée à arrêter de fumer après 32 longues années de dépendance.
J'ai été voir une tabacologue/hypnothérapeute qui m'a bien aidée. J'ai pris des substituts nicotiniques les deux premiers mois en diminuant progressivement le dosage en nicotine et la preuve que mon corps n'a plus besoin de nicotine c'est que je n'ai aucun symptômes de manque aujourd'hui et je me sens très bien.
Je suis hyper motivée MAIS.......
Hier, après 5 mois d'abstinence, une mauvaise nouvelle et j'ai craqué.
En allant travailler au matin, je me suis arrêtée à une librairie et j'ai acheté un paquet de clopes.
En fumant la première (dégueu), je pleurais, tellement je m'en voulais de la fumer. C'est con mais je souffrais terriblement de craquer.
Pendant le reste de la journée, j'en ai encore fumé, 3, 4 (toujours dégueu) et en rentrant, je discutais avec ma fille et je me suis dit, NON, stop on arrête les conneries, j'ai pris le paquet et je l'ai jeté.
Et depuis, plus rien. J'ai repris un rdv avec ma tabacologue/hypnothérapeute pour dire de me détendre un peu, mais tout va bien et je m'accroche ...
J'ai perdu une bataille mais je compte bien gagner la guerre.
Je suis remotivée à bloc.