Bonjour,

Je reviens une 4ème fois pour déposer mon témoignage et pas n'importe lequel! Celui des 1 an!! Oui oui ça y est, je peux parler en année!

Récapitulatif de mon parcours:
1er témoignage 1 mois après l'arrêt de cigarette: www.tabacstop.be/temoignage/sandrine-sl/1587
2ème au 6ème mois: www.tabacstop.be/temoignage/sandrine-sl/1678
3ème au 9ème mois : https://www.tabacstop.be/temoignage/sandrine-sl/1775

Comme vous l'avez compris, cela fait maintenant 1 an que j'ai arrêté de fumer et je peux vous dire que lorsqu'on arrive au 1 an c'est .... pffff...
Il n'y a pas de mot! J'ai encore du mal à croire que j'y suis arrivée malgré que j'étais une grosse fumeuse ( 46 cigarettes par jour ).

J'ai envie de dire à toutes les personnes qui souhaitent arrêter de fumer de ne jamais rien lâcher et surtout de ne pas culpabiliser s'ils venaient à craquer pour x raison(s)...
Par contre le seul conseil que je pourrais donner, c'est leur dire de ne pas continuer à fumer après le craquage mais de reprendre le taureau par les cornes. Selon moi, c'est une clef pour y arriver.

Je fais toujours de la marche nordique et j'ai vu du changement! Au début, sur un parcours de randonnée, je devais faire une pause en plein milieu de la côte.
Maintenant, je peux la monter sans faire de pause que ce soit au milieu ou en haut tellement j'ai récupéré du souffle!
J'étais sujette aux bronchites asthmatiformes et sinusites accompagnées d'agueusie et anosmie qui pouvaient durer 1 mois et bien cette année, j'ai pas encore fait de bronchite ni même une sinusite!
D'ailleurs, je n'ai pas encore été malade et c'est bien la première fois que je n'ai pas recours à des antibiotiques!

Beaucoup se questionnent sur le poids, je n'ai pas pris de poids car je faisais attention à ne pas compenser. Je dirais que l'arrêt ne fait pas grossir si nous ne compensons pas.

La chose qui m'a le plus marquée en changement, c'est le rire! Je peux enfin rire aux éclats sans avoir une quinte de toux!