Quand j ai envie de fumer : je compte jusque 7 dans ma tête et hop, l'envie s'efface.
Motivation
Depuis le 14 février 2015, j'ai arrêté de fumer.
Pourtant, je fumais 30 cigarettes par jour et je vous assure que la volonté est la clef du succès.
Le plus simple quand j ai envie de fumer : je compte jusque 7 dans ma tête et hop, l'envie s'efface.
Tous les fumeurs sont capables d'arrêter de fumer. Seules la volonté et l'envie de stopper la clope font le succès de la réussite.
Et surtout, il faut se dire "je ne veux plus être esclave du tabac" quand l'envie nous traverse l'esprit.
Il faut être plus fort que cette crasse et arrêter de trouver des fausses excuses pour refumer.
Allez courage a tous pour se débarrasser de cette grosse vacherie qui pue et qui nous empoisonne la vie.
Pourtant, je fumais 30 cigarettes par jour et je vous assure que la volonté est la clef du succès.
Le plus simple quand j ai envie de fumer : je compte jusque 7 dans ma tête et hop, l'envie s'efface.
Tous les fumeurs sont capables d'arrêter de fumer. Seules la volonté et l'envie de stopper la clope font le succès de la réussite.
Et surtout, il faut se dire "je ne veux plus être esclave du tabac" quand l'envie nous traverse l'esprit.
Il faut être plus fort que cette crasse et arrêter de trouver des fausses excuses pour refumer.
Allez courage a tous pour se débarrasser de cette grosse vacherie qui pue et qui nous empoisonne la vie.
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Bravo pour votre arrêt.
J'aimerais juste apporter une nuance à votre témoignage. Plutôt que "volonté", nous préférons parler de "motivation" (motif à l'action). Car la volonté est un trait de caractère et beaucoup de personnes peuvent avoir plein de volonté pour beaucoup de choses, mais pas pour l'arrêt du tabac. Parce qu'ils n'en voient pas le sens. Parce qu'ils n'ont pas d'objectifs poursuivis à travers l'arrêt, donc pas de motivation.
Par ailleurs, certaines personnes ont une dépendance physique très haute et dans ce cas, la volonté/motivation ne suffit plus. Il faut un accompagnement et un support médicamenteux.
Mais effectivement, l'envie passe. Faire autre chose aide : compter, faire le tour du bloc, se lever de table, etc....