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A quel point suis-je dépendant?

Fumer est une dépendance et c’est pourquoi l’arrêt du tabac est difficile.

  • Qu’est ce que la dépendance?
  • Symptômes de sevrage.

Comment arrêter?

Savez-vous que vos chances de réussite à l’arrêt du tabac peuvent doubler si vous utilisez aide et suivi.
Vous pouvez choisir entre: aide par téléphone, internet, accompagnement personnalisé, en groupe, avec médication,…

Pourquoi arrêter?

Outre une meilleure santé et de sérieuses économies, il y a beaucoup d’autres bonnes raisons d’arrêter de fumer. Découvrez les effets du tabac sur votre corps et explorez ce qui vous freine encore.

Ils nous racontent

Sophie

30
Pour l'anniversaire de mon sevrage, je suis tombée enceinte

Accompagnement (coach) personnalisé par téléphone

Suivi intensif pour arrêter de fumer via 8 entretiens téléphoniques gratuits durant environ 3 mois.

Accompagnement online

I-coach: un programme online gratuit pour arrêter de fumer. 

Application d'aide à l'arrêt gratuite

Cette app pour Android vous offre des conseils personnalisés tout au long de votre démarche d'arrêt.

Annuaire des tabacologues

De l’aide pour arrêter de fumer dans votre région: entretiens individuels, en groupe, en couple,…

Calculez combien vous économisez en arrêtant de fumer

Complétez:
Je fume
cigarettes par jour
Dans mon paquet de cigarettes ou de tabac, il y a
cigarettes
Mon paquet de cigarettes ou de tabac coûte

Test de dépendance à la nicotine

Test de dépendance à la nicotine

Voulez-vous connaitre votre niveau de dépendance à la nicotine? Prenez 1 à 2 minutes de votre temps pour répondre à ces 6 questions et vous le saurez!