Petite fumeuse du soir en semaine et plus grosse fumeuse de soirée en we depuis 18 ans ...
De 3 à 5 cigarettes uniquement le soir ! Je suis une vraie dépendante comportementale, car en vacances (et uniquement), je fume aussi dans la journée...
Si j'ai trop fumé un samedi, je peux m'abstenir pendant 2 jours puis quelque chose me manque...
Mercredi dernier , je suis allée chercher une e-cigarette ! Pourquoi ? Mon homme fumeur de 15 cigarettes par jour depuis 20 ans n'a plus touché une cigarette depuis 3 mois grâce à l'e-cigarette.
Donc je me suis dit: "je ne suis pas dépendante de la nicotine... je pourrais me passer de la cigarette la semaine... mais peut-être pas encore le we..." Bref, jamais je ne me suis dit : "Il faut que j'arrête ...".
Je déteste la frustration... et voilà que ça fait une semaine que j'utilise l'e-cigarette! J'ai directement pris du liquide sans nicotine.
Cela me convient.. je n'ai pas encore testé les conditions dans lesquelles j'adore fumer mais je sais à présent que je peux me passer de cigarette la semaine et certainement diminuer le week-end, si pas arrêter.
Ce que je me dis: j'aurais dû m'y mettre plus tôt ! Bien sûr, je sens que j'ai envie de grignoter le soir, ce que je n'ai jamais fait ... mais je vais passer ce cap sans me laisser aller!