Si vos amis essaient de vous refaire fumer, et bien, changez d'amis.
Motivation
Bonjour.
J'ai commencé à 13 ans. Comme beaucoup, c'est l'effet de bande de potes qui m'a fait tomber dans ce vice.
Je n'étais pas particulièrement gros fumeur, à l'époque les libraires vendaient des petits paquets de clopes de 10 cigarettes.
Plus tard, j'en ai acheté des plus grands.
Paradoxalement, j'étais sportif, à 17 ans, de haut niveau. Je pouvais courir en ayant les pulsations cardiaques comme au repos.
A 25 ans, je me suis fiancé, nouveau départ pour moi et une nouvelle vie.
Le 4 septembre 2004, j'ai définitivement stoppé sans aucun effet secondaire.
Si vous le voulez réellement, vous pouvez y arriver. Le vouloir, c'est déjà la voie de la guérison.
Faites le choix de la volonté. Faites comme moi, il me restait un paquet de cigarette rempli, que j'ai écrasé et jeté à la poubelle.
J'arrête de suite, ni demain, ni après. C'est un choix propre à vous-même.
Encore une chose de très important, si vos amis se moquent ou vous narguent ou bien essaient de vous refaire fumer, et bien, changez d'amis.
Car beaucoup sont toxiques et ont besoin de vous lorsqu'ils seront en panne de cigarettes.
J'ai commencé à 13 ans. Comme beaucoup, c'est l'effet de bande de potes qui m'a fait tomber dans ce vice.
Je n'étais pas particulièrement gros fumeur, à l'époque les libraires vendaient des petits paquets de clopes de 10 cigarettes.
Plus tard, j'en ai acheté des plus grands.
Paradoxalement, j'étais sportif, à 17 ans, de haut niveau. Je pouvais courir en ayant les pulsations cardiaques comme au repos.
A 25 ans, je me suis fiancé, nouveau départ pour moi et une nouvelle vie.
Le 4 septembre 2004, j'ai définitivement stoppé sans aucun effet secondaire.
Si vous le voulez réellement, vous pouvez y arriver. Le vouloir, c'est déjà la voie de la guérison.
Faites le choix de la volonté. Faites comme moi, il me restait un paquet de cigarette rempli, que j'ai écrasé et jeté à la poubelle.
J'arrête de suite, ni demain, ni après. C'est un choix propre à vous-même.
Encore une chose de très important, si vos amis se moquent ou vous narguent ou bien essaient de vous refaire fumer, et bien, changez d'amis.
Car beaucoup sont toxiques et ont besoin de vous lorsqu'ils seront en panne de cigarettes.
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Bravo Sidi, pour votre arrêt. De fait, il est important de prendre la décsion. C'est la première étape. Ceci étant dit, tout le monde n'arrive pas à arrêter sans aide sur base d'une décision et volonté car la dépendance à la nicotine impacte plus certaines personnes que d'autres, plus sensibles à cette drogue. La volonté ne suffit alors plus. Par ailleurs, plus on arrête jeune, moins la dépendance sera en général présente. Avec le temps elle s'installe et l'arrêt devient alors plus difficile et nécessite plus d'aide.