Un peu de théorie

Contient du tabac?

OUI

OUI

NON

Mais il existe des e-liquides saveur tabac.

NON

NON

Combustion et fumée ?

OUI

Il y a combustion ET fumée avec du goudron et du monoxyde de carbone (CO)

NON

Pas de combustion, mais fumée avec moins de goudron et moins de monoxyde de carbone (CO)

NON

Pas de combustion, seulement inhalation de vapeur
Pas de fumée, pas de goudron, pas de CO
Moins d'exposition aux substances toxiques

NON

NON

Contient de la nicotine?

OUI

La nicotine n'est pas la substance la plus nocive, mais c'est la substance qui crée le plus de dépendance.


OUI

OUI et NON

Il existe des liquides avec et sans nicotine.
La nicotine est recommandée pour contrer les symptômes de manque.
Vous pouvez réduire la dose
Il existe aussi des liquides sans nicotine

OUI

Ne créent que rarement une dépendance sous cette forme et sont éliminés progressivement.

NON

Nocif pour la santé ?

OUI

OUI

OUI … MAIS

les risques pour la santé sont moindres qu'avec le tabagisme.
Il semblerait que vapoter soit moins dangereux* que fumer, même si l’on ne connait pas encore bien les effets à long terme.
Il n'y a pas de bénéfice pour la santé tant que l'on n'arrête pas complètement de fumer des cigarettes classiques. Après cet arrêt, il est préférable de réduire également le vapotage. Tabacstop peut vous conseiller. (*Moins de risque de maladie cardiaque, de cancer et de troubles respiratoires chroniques)

NON … MAIS

Les substituts de nicotine et les médicaments doivent répondre à des normes de sécurité très strictes. Par contre, ils peuvent avoir des effets secondaires. Les substituts nicotiniques et la médication sont soumis à des règles de sécurité très strictes mais les effets secondaires sont possibles. Suivez les dosages recommandés et utilisez-les de façon appropriée. Demandez conseil à votre médecin, à votre pharmacien, tabacologue privé ou à Tabacstop.

Puis-je l’utiliser comme aide à l’arrêt?

NON

Ne diminuez pas la cigarette progressivement, mais arrêtez complètement. En arrêtant définitivement de fumer, la période difficile sera moins longue.

NON

N’a aucun avantage, et continue à entretenir l’addiction à la nicotine.

C’est un OUI prudent

L’e-cigarette avec nicotine peut être une aide efficace, à condition d’y passer complètement. Il est tout de même conseillé d'arrêter de vapoter par la suite.

OUI

Leur utilisation est sûre et ils sont enregistrés en tant que médicaments. Leur efficacité en tant qu’aide à l’arrêt est prouvée, c’est pourquoi ils sont recommandés en priorité.

Combien cela coûte-t-il ?

Fumer coûte très cher, c’est le pire choix pour votre portefeuille.

Calculez ici ce que vous économiserez en arrêtant de fumer.

Un paquet de recharges (chauffé) coûte presque autant qu'un paquet de cigarettes ordinaires
 

Le vapotage coûte environ xx fois moins cher que la cigarette. Il s'agit d'une estimation approximative, car la différence de prix dépend de ce que vous fumez et du type d'e-cigarette que vous souhaitez utiliser.

Si les substituts vous permettent d'arrêter de fumer ou de vapoter, l'investissement est rapidement amorti. De plus, il existent. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Disponible sans ordonnance.

ordonnance requise.